Британские ученые рассказали, что в борьбе с бессонницей может помочь синяя подсветка на экране мобильного. В ночное время суток она позволяет высыпаться и не влияет на качества сна. Белая или желтая мешает спать, так как она заставляет организм активизироваться, делая его бодрым и не дает хорошо выспаться. Поэтому если люди хотят лучше засыпать и чувствовать себя отдохнувшими к утру, то им лучше перестроить подсветку на экране своего телефона или планшета. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на Tdnu.ru.
