Сообщения о новом вирусе в Китае продолжают стремительно нарастать. Не менее 830 человек заболели пневмонией, вызванной распространением коронавируса в Китае. Число случаев летального исхода достигло 25. Об этом в пятницу, 24 января, сообщила китайская национальная комиссия по здравоохранению, пишет газета "Известия". Медики рекомендуют придерживаться нескольких важных профилактических мер. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.
Носите медицинскую маску
Каждый раз, выходя из дома, надевайте медицинскую маску – она поможет вам снизить риск инфицирования и предотвратит распространение вируса вами, если вы уже инфицированы. Следите, чтобы аксессуар плотно прикрывал одновременно рот и нос.
Не забывайте, что маску необходимо периодически менять. Оптимальный интервал времени для замены – 1,5-2 часа.
Прикрывайте рот салфеткой
Всегда прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком или салфеткой, когда кашляете или чихаете, а после использование сразу выбросите ее в урну или смойте в уборной, и хорошенько вымойте руки (если такой возможности нет, обработайте антисептиком).
Опять же, это незамысловатое правило хорошего тона предотвратит распространение вируса среди окружающих.
Не забывайте мыть руки
Не секрет, что руки нужно мыть каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы перед едой, после уборной или контакта с животными и т.д. В период же эпидемий это несложное действие поможет вам снизить риски заражения в несколько раз. Так, мойте руки с мылом под проточной водой не меньше 15 секунд.
Поддерживайте иммунитет и регулярно тренируйтесь
Помните, что хороший иммунитет первым принимает удар и отчаянно сражается с источником заболевания. Потому ваша задача – всячески его поддерживать.
Самый простой способ укрепить силы организма – регулярные физические нагрузки. Пешие прогулки на свежем воздухе, пробежки, йога и прочие тренировки улучшают адаптивные функции организма, разрабатывают органы дыхания, нормализуют кровообращение и способствуют образованию в теле особых клеток, которые стойко противостоят вирусам и бактериям.
Помимо все вышеперечисленных рекомендаций, врачи также советуют:
– Избегать людных, тем более плохо вентилируемых, мест (аэропорты, вокзалы и т.д.);
– Регулярно проветривать жилые помещения и офисы;
– Избегать контакта с людьми, у которых есть признаки инфицирования;
– Не откладывать визит к врачу, если вы ощутили недомогание или признаки заражения (температура, насморк, кашель и т.д.);
– Употреблять в пищу только полноценно термически обработанные продукты;
– По возможности исключите контакты с дикими и дворовыми животными, пишет obozrevatel.com.
Напомним, что впервые смерть от коронавируса зарегистрирована 31 декабря 2019 года за пределами провинции Хубэй, где в городе Ухань возникла вспышка заболевания. В настоящее время власти Китая закрыли на карантин три города с общим населением 18 млн человек, чтобы предотвратить распространение вируса.
23 января МИД РФ рекомендовал россиянам учитывать ситуацию с коронавирусом при планировании поездок в КНР. На данный момент ведется мониторинг рейсов, прибывающих из КНР, пока случаев подозрений на коронавирус в России выявлено не было. Саму ситуацию держит под контролем Роспотребнадзор.
