Всего 2 ложки чудо-средства в ведро: блестящий пол с 1 раза и никаких разводов 
09:00
Космонавты с борта МКС поздравили женщин с Днем матери
18:11
Гигантский осьминог появился в одном из российских зоопарков
17:51
В ДТП с грузовиком погибли две женщины и пострадали двое детей
17:39
"Лечение депрессии" коноплей обернулось для мужчины уголовным делом
17:31
Объездная дорога Усолья-Сибирского: основные параметры, время в пути и придорожный сервис
16:47
Узнайте шедевр русской классики всего по 1 отрывку - ТЕСТ
16:00
Иномарка жестко столкнулась с бензовозом в Иркутске
15:19
Снег накроет Иркутск на предстоящей рабочей неделе
15:00
В Ангарске горела баня
14:10
В Иркутской области убийцу фельдшера заключили под стражу
12:22
Электричество частично отключилось в Октябрьском районе Иркутска
11:14
Только до ствола и никак по-другому: как правильно обрезать плодовые деревья в ноябре
11:00
Два человека погибли в ДТП с маршруткой Иркутск-Улан-Удэ
10:56
Переменная облачность установится в Иркутске в воскресенье, 24 ноября
10:00
Четыре сына и одна Екатерина: откровенные размышления многодетной мамы из Сибири
09:20
Мэр Иркутска поддержал обращение глав МО региона к председателю правительства РФ 22 ноября, 21:14
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 16:56
Полномочия депутата думы Усть-Ордынского досрочно прекратили по иску прокурора 22 ноября, 15:55
Депутаты ЗС Приангарья выступили за сохранение мер господдержки тепличных хозяйств 22 ноября, 11:29
Депутаты областного парламента рассмотрели бюджет Приангарья на три года 21 ноября, 16:57
Природоохранный прокурор выступила с инициативой на сессии ЗС Иркутской области 21 ноября, 14:41
На Сухом Логе в Бодайбинском районе растет парк буровой техники 21 ноября, 13:38
"Ангарскцемент" стал победителем конкурса "100 лучших товаров России" 21 ноября, 12:21
Депутаты Заксобрания Приангарья подготовили обращение в правительство РФ по дифтарифам 21 ноября, 11:13
В Иркутской области модернизируют систему среднего профессионального образования 21 ноября, 10:38
Депутаты ЗС Приангарья попросили правительство РФ отложить новые нормы энергопотребления 20 ноября, 20:15
Инфраструктура ВСЖД готова к работе в зимний период 20 ноября, 16:27
ЕР и "Молодая Гвардия" проверили ремонт общежитий Иркутского аграрного университета 20 ноября, 15:48
Депутаты ЗС Приангарья одобрили два законопроекта о мерах соцподдержки участников СВО 20 ноября, 15:29
Самбо необходимо сделать обязательным уроком физкультуры - ЕР 20 ноября, 13:38

Неврологи назвали лучшие чаи, которые снимают стресс

Некоторые из них действуют как природные антидепрессанты
Чай Мария Бородина, ИА PrimaMedia
Чай
Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

В одной чашке чая содержится от 25 до 100 мг кофеина, однако некоторые из чаев работают как антидепрессанты. Они способны справиться со стрессом не хуже валерьянки. Эксперты рассказали, какие чаи можно пить, чтобы успокоиться.

Чай, известный как "большой красный халат" Да Хун Пао поможет быстро снять нервное напряжение, расслабить и успокоить человека.

Чем сильнее чай подвергается процессу ферментации, тем меньше в нем кофеина, а значит, он не раздражает нервную систему. Молочный улун является одним из самых ферментированных сортов чая. Он быстрее всех помогает успокоиться и убрать раздражение, объясняют специалисты.

Жасмин считается естественным антидепрессантом, он высвобождает эндорфины, нейтрализует гормон кортизол, вызывающий стресс. Зеленый чай с жасмином избавит от болей в голове и усталости, его рекомендуют пить в конце рабочего дня, комментируют неврологи.

Настой ромашки полезен не только для успокоения нервов. Если пить его регулярно, он будет способствовать снижению сахара в крови. Также ромашка считается лучшим средством от бессонницы. Употреблять такой отвар следует за час до сна, говорят эксперты.

Мятный чай действует как антидепрессант, улучшает эмоциональный фон. Также он уменьшает аппетит, поэтому такой напиток полезен для худеющих, пишет "Домашний очаг".

Кристина Мурлеева

222421
32
66