Российский врач заявила, что весьма популярные методы избавления от лишних килограммов такие, как интервальное питание и голодные диеты, могут быть очень опасны. Они способны разрушить здоровье.
Сегодня интервальное голодание весьма популярно у российских звезд. Совсем недавно известная певица Анна Седокова призналась, что отличную фигуру ей помогает поддерживать интервальное голодание. Артистка отказывается от еды на 20 часов, а в оставшиеся четыре часа позволяет себе перекусывать. А дочь пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Елизавета говорила, что стала интересоваться таким методом похудения из-за Рамадана, во время которого мусульмане отказываются от еды и воды на период светового дня.
Врач-эндокринолог Городской клинической больницы №52 при Депздраве Москвы Татьяна Маркова предупреждает, что, применяя столь кардинальные способы избавления от жира, можно заболеть сахарным диабетом. В беседе с радиостанцией "Говорит Москва" эксперт посоветовала не голодать, а есть маленькими порциями и часто. Она рекомендует три основных приема пищи в течение дня и два перекуса.
Наталья Васильева
