Грозы и град: о погоде в Иркутской области на завтра, 4 июля
3 июля, 16:51
Автомобиль сбил человека на улице Лермонтова в Иркутске
3 июля, 22:55
Двое мужчин подрались на остановке в Иркутске
3 июля, 22:10
19-летняя девушка попала под колеса автомобиля на "зебре" в Ангарске
3 июля, 21:31
Обзор самых популярных новостей за 3 июля
3 июля, 21:00
Массовый сбой во "ВКонтакте" затронул Иркутскую область
3 июля, 20:18
Иркутскому аэропорту рекомендовано оборудовать бесплатные источники питьевой воды
3 июля, 19:51
Пожары отступают: в лесах Иркутской области потушили три очага
3 июля, 19:08
В Тофаларии потушили труднодоступные лесные пожары
3 июля, 19:05
Четверых туристов и собаку на неисправной резиновой лодке спасли на Байкале
3 июля, 18:55
Следователи допросили напавшего с ножом на сотрудников больницы в Иркутске
3 июля, 18:15
Автомобилист сбил пешехода на Ленинградском проспекте в Ангарске
3 июля, 17:45
Жителя Братска приговорили к 16 годам колонии за убийство из-за конфликта в очереди
3 июля, 17:42
Глава Ивано-Матрёнинской больницы: Врачи чувствуют себя беззащитными перед пациентами
3 июля, 17:20
140 браков зарегистрируют в Приангарье в День любви, семьи и верности
3 июля, 17:18
Рушан Сахбиев: Важно заранее подготовиться к изменениям и научиться видеть плюсы ИИ
3 июля, 17:02

Эти продукты помогут укрепить иммунитет - диетолог

Врач рассказала, как правильно питаться во время пандемии
21 декабря 2020, 18:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Эти продукты помогут укрепить иммунитет Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Эти продукты помогут укрепить иммунитет
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетолог назвала продукты, которые позволят укрепить иммунитет. Медик рассказала, как правильно питаться во время пандемии коронавируса.

Как заявила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, в рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие белок, микроэлементы и необходимый набор витаминов. Особенно важны витамины С и D.

Так, на завтрак специалист советует съесть кашу с кусочком сыра. Человек получит животный и растительный белок. Также утром можно выпить чашку кофе и съесть несколько сухофруктов, содержащих клетчатку.

На обед Дианова посоветовала употреблять птицу или рыбу, с гарниром из овощей. На ужин она порекомендовала приготовить овощной омлет.

По словам Диановой, правильный рацион позволит организму укрепить иммунитет, чтобы противостоять новой коронавирусной инфекции. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

Василий Кукурузов

201875
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии