Российский врач-диетолог сообщил, для кого отказ от сахара смертельно опасен. Нельзя лишать сладостей и привычных лакомств одну категорию населения, отметил специалист.
Как заявил диетолог Алексей Ковальков, резкий отказ от сахара может привести к смерти в пожилом возрасте. Доктор назвал основные принципы питания для пенсионеров.
При составлении рациона пожилых людей ключевыми являются два правила. Во-первых, это умеренность в еде. Второе правило — "никаких резких движений", подчеркнул медик.
Ковальков посоветовал пожилым людям употреблять новые продукты не чаще одного раза в неделю. Кроме того, пенсионерам обязательно нужно сдать анализы на сахар, инсулин, гемоглобин и холестерин, резюмировал доктор.
Никифор Ккурузов
Иногда есть фрукты не только полезно, но и вредно — диетолог Эксперт рассказала, в какое время нельзя есть фрукты
