Руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий Ольга Малиновская назвала самые полезные сезонные продукты зимой. В холодный период очень важно правильно питаться, чтобы дать организму те питательные вещества, которые он не получает.
Врач призвала добавлять в свой рацион квашеную капусту. По ее словам, продукт полезен для пищеварения и содержит много витаминов группы В, С и К, фосфора, калия, цинка. Она предупредила, что в составе не должно быть сахара.
Кроме того, в разговоре с "Мослентой" среди полезных зимних продуктов Малиновская отметила хурму, авокадо и мандарины.
Врач рассказала о пользе и вреде шоколада Гастроэнтеролог объяснила, как выбрать хороший шоколад
