Многим хочется волшебный инструмент, чтобы быстро и навсегда похудеть. И таким якобы инструментом являются жиросжигатели — добавки, которые ускоряют метаболизм, обмен веществ, уменьшают аппетит.
Но так ли они эффективны и стоит ли им доверять, рассказали эксперты.
Частый прием жиросжигателей может негативно отразиться на качестве сна, нервной системы, а также может навредить сердечно-сосудистой системе.
Ничего лучше, чем правильно питаться и заниматься спортом еще не придумали.
Все быстрые эффекты, которые дают чудо-таблетки — временные. И вес снова возвращается, если их не принимать.
Важно питаться полезными продуктами, больше двигаться, спать не меньше 8 часов и не нервничать — это лучшие рекомендации по снижению веса, пишет "Лайфхакер".
Долой бутерброды с колбасой! Диетолог рассказала, как перестать кусочничать Быстрый перекус портит не только фигуру, но и здоровье
