Жар костей не ломит, но он может вызвать другие проблемы со здоровьем. Особенно с повышенной температурой нужно быть осторожнее пожилым людям. Так как во время жары могут обостряться многие хронические заболевания, пишет ИА IrkutskMedia.
Врач-терапевт, нефролог "СМ-Клиника" Александра Попова рассказала, как жара может повлиять на пожилых людей. Врач отметила, что во время жары обостряются некоторые хронические болезни. Особенно Александра отметила сахарный диабет, хронические заболевания легких, болезни сердца, патологии сосудов головного мозга. Также крайне важно в жару следить за водным балансом. Так как на фоне обезвоживания человек может потерять сознание.
Врач отметила, что последствия для мозга у пожилых людей могут быть куда серьезнее, чем головокружение. У некоторых людей преклонного возраста из-за обезвоживания и перегрева могут нарушиться когнитивные функции, например, галлюцинации или состояние бреда. Начинается все с того, что человек просто становится менее внимательным. Если вы в жару заметили, что вы или ваш спутник стали более рассеянными, то стоит уйти с палящего солнца.
Пожилые люди с диабетом могут находиться в группе риска, так как во время повышенных температур может резко подняться уровень сахара в крови. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут попасть под риск возникновения нарушения ритма сердца, а также инфаркта и инсульта.
Чтобы избежать последствий, нужно соблюдать ряд рекомендаций:
- Пить больше воды
- Не злоупотреблять тяжелой едой, например, жирной
- Следует есть больше овощей и фруктов
- Избегать солнца в период максимальной активности — с 10.00 до 17.00
- Избегать чрезмерной физической активности
- Рекомендуется носить светлую одежду из легкого материала
- Следить за своим состояние
Помните, жара может влиять на каждого человека по-разному, поэтому важно следить за своим самочувствием, пишут "Известия".
