Людям, заботящихся о здоровье и благополучии своей семьи, необходимо регулярно менять постельное белье, от чистоты и свежести которого также зависит качество сна и утреннего пробуждения. Об этом рассказала эксперт по биотехнологиям и промышленной фармации Мария Золотарева.
Она напоминает, что несвежее постельное белье способствует активному размножению бактерий и пылевых клещей, а также приводит к распространению различных аллергенов. Все это вкупе может сказаться не только на плохом самочувствии по утрам, но и в целом на здоровье.
"Скопившиеся микроорганизмы и грязь провоцируют зуд, воспалительные процессы и раздражение кожных покровов, что особенно дискомфортно для людей с чувствительной кожей", —предупреждает специалист.
Пылевые клещи вызывают у людей, склонных к аллергии, повышенные чихание, заложенность носоглотки и слезоточивость. А бактерии, "засевшие" в складках грязного постельного белья, могут стать переносчиками инфекционных заболеваний внутри семьи.
Оптимальный срок для смены белья — раз в неделю. Этого времени хватает на то, чтобы пот, пиль и жировые выделения пропитали простыни, пододеяльники и наволочки. Тем, кто потеет более интенсивно рекомендуется, стелить все свежие каждые три-пять дней, пишет "Газета.Ru".
