После поедания огромного количества вкусной еды в Новый год и несколько дней после него многие стремятся сбросить лишние килограммы. Смузи — это не только вкусный, но и полезный напиток, который поможет ускорить метаболизм, насытить организм витаминами и зарядить вас энергией!
Ингредиенты:
- Зеленые яблоки — 2 штуки;
- Корень имбиря — 40 г;
- Лимон — 40 г;
- Курага — 8 штук;
- Свежезаваренный зеленый чай — 350 мл.
Приготовление:
1. Подготовьте все ингредиенты для смузи. Яблоки вымойте, очистите от кожуры и разрежьте пополам. Удалите сердцевины с семенами, а затем нарежьте мякоть крупными дольками;
2. Очистите и промойте корень имбиря, затем нарежьте его мелкими кубиками. Курагу залейте 125 мл кипятка и настаивайте в течение 10 минут, после чего откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Заваренный зелёный чай остудите и процедите.
3. Поместите все подготовленные ингредиенты для смузи в чашу блендера и тщательно измельчите до однородной пюреобразной массы. Разлейте готовый напиток по бокалам и подавайте сразу же.
4. Украсьте по желанию.
