Летом врачи традиционно фиксируют рост сосудистых катастроф: духота, обезвоживание и алкоголь создают опасную смесь для сердца. Как уберечь себя и вовремя заметить угрозу, ИА IrkutskMedia рассказала врач-психиатр-нарколог, основатель Клиники доктора Калюжной Марина Калюжная.
По словам специалиста, главный летний враг — это не просто температура, а сочетание перегрева со спиртным. И если гипертоники обычно настороже, то здоровые и молодые люди часто попадают в ловушку собственной беспечности.
"Каждое лето я вижу одну и ту же связку в острых сосудистых случаях: жара плюс алкоголь вечером, когда человек "просто расслабился" после раскалённого дня, — рассказала Калюжная. — В жару сосуды расширены, кровь густеет от потери жидкости с потом. Алкоголь блокирует антидиуретический гормон — почки выводят воду быстрее, чем человек успевает её восполнять, а жажда при этом притупляется. Кровь сгущается сильнее, сердцу тяжелее её проталкивать — растёт риск тромбоза".
В группе риска — не только пациенты с хроническими диагнозами.
"Был у меня пациент без единого диагноза — спортивный, молодой, 40 лет. Гипертонический криз случился после жаркого дня с шашлыками и пивом на природе. Сердце не выдержало перегрева и спиртного одновременно", — рассказала медик.
Чтобы избежать беды, врач советует простые правила. Главное — питьевой режим:
"Реально помогает только вода — и пить её нужно именно по графику, каждые 30–40 минут, не дожидаясь жажды. А застолье на улице лучше сдвинуть на вечер и обойтись без крепкого алкоголя, а ещё лучше — вообще без него", — рекомендует врач.
Важно также уметь отличать обычное недомогание от смертельной угрозы.
"Духота даёт слабость и головную боль, которые проходят в прохладе за 20–30 минут. А тревожные признаки совсем другие: давящая боль в груди с отдачей в руку, онемение одной стороны тела, асимметрия лица, невнятная речь. Здесь счёт на минуты — вызывайте скорую сразу. Жара сама по себе нагрузка на сердце, алкоголь эту нагрузку удваивает", — предупреждает Марина Калюжная.
До приезда бригады эксперт рекомендует действовать аккуратно:
"Уложите пострадавшего, при одышке — приподнимите изголовье. Никаких резких движений! Обеспечьте доступ кислорода: расстегните воротник, ремень, откройте окна. Охлаждение тоже важно — положите влажное полотенце на лоб и шею. Но ни в коем случае не давайте таблеток — особенно нитроглицерин или снижающие давление препараты, если они не назначены врачом. Можно только навредить".
Берегите себя в жару — и помните: лучшая профилактика в летний зной — это вода, тень и отказ от лишних градусов.
