Ученые заявили, что чрезмерное употребление сладкими продуктами может приводить к раннему старению кожи. Как передает ToDay News Ufa, морщины образуются из-за процессов гликирования и окисления. К ускоренному развитию таких процессов в организме приводит несбалансированная диета и злоупотребление сахаром. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.
Не стоит забывать, что избыток сахара в рационе питания может привести к чрезмерному росту бактерий и условно патогенных грибков. Об этом прекрасно знали наши бабушки, наблюдая как быстро поднимается дрожжевое тесто с добавлением сахара. Так же глюкоза негативно влияет на коллаген.
Наиболее полезными продуктами признаны суп мисо, кимчи, квашеная капуста и кисломолочные продукты. Так же врачи советуют употреблять больше продуктов, содержащих витамин В и антиоксиданты, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи.
