Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова рассказала, как выбрать попкорн, чтобы не сильно навредить здоровью. Она посоветовала выбирать варианты, где меньше калорий, поэтому, по ее словам, лучше отказаться от лакомства с сырным вкусом.
Диетолог отметила, что сам по себе попкорн не вреден. Кроме того, сейчас его зачастую готовят без масла. По ее словам, самый калорийный попкорн тот, где есть жирные соуса, например сырный. При выборе попкорна лучше обратить внимание на состав. Чем меньше различных ингредиентов, не считая кукурузного зерна, тем лучше.
Также Стародубова в беседе с РИА Новости напомнила, что не стоит давать сладкий или соленый попкорн детям до 3 лет. Ежедневное потребление кукурузных зерен взрослыми людьми тоже не приведет к хорошим последствиям. Кроме того, диетолог предупредила, что попкорн во время киносеанса — вредная привычка. Это может привести к перееданию, поэтому если отказаться совсем не получается, стоит обратить внимание на маленькие порции.
Диетолог раскрыл десерт, который не нанесет вреда фигуре Процесс похудения можно сделать приятнее, если знать об этом продукте
