Спортобъекты обустраиваются в округах №4 и №21 при поддержке депутатов думы Иркутска
13:06
В Иркутске определили подрядчика для благоустройства набережной реки Ангары
12:47
Трое детей и 12 взрослых спасли на пожаре в многоэтажке в Усть-Куте
12:46
Водитель тягача насмерть сбил 34-летнюю женщину в Тайшетском районе
12:43
Пешехода сбили на улице Урожайная в Иркутске
12:25
В Бохане юноша порвал и выбросил в кусты украденные у пенсионерки деньги
12:15
Частичное отключение электричества произошло в Свердловском районе Иркутска
11:44
В Иркутской области местные медики смогут получить выплаты до 2 млн рублей
11:38
Боец из Тулуна погиб в зоне проведения СВО
11:26
Ветераны СВО смогут работать в ФГБУ "Заповедное Прибайкалье"
11:09
Жителя Иркутска оштрафовали за запуск квадрокоптера у плотины ГЭС
11:05
Электричество частично отключилось в Шелеховском районе
10:49
Семью из Иркутской области наградили орденом "Родительская слава"
10:46
Военнослужащий из Осинского района погиб в зоне СВО
10:39
МТС ускорила мобильный интернет в Тальцах в десять раз
10:21

Врач рассказала, кому категорически запрещено веганство

1 ноября отмечается всемирный день веганства
Если исключить из рациона мясную пищу, могут развиться серьезные заболевания Кирилл Роткин, ИА IrkutskMedia
Если исключить из рациона мясную пищу, могут развиться серьезные заболевания
Фото: Кирилл Роткин, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Веганское общество появилось в Великобритании 1 ноября 1994 года. Веганы выступают за отказ от продуктов животного происхождения. Несмотря на популярность, не всем людям подходит такой образ жизни. 

Нутрициолог Юлия Шарапова рассказала об отрицательных сторонах исключительно растительного рациона, несмотря на то, что у него есть и положительные стороны. Она отметила, что если долго ограничивать себя в еде, может возникнуть дефицит важных веществ в организме. 

Речь идет о витамине В12, нужном для эффективной работы нервной системы. Возникает нехватка и незаменимых аминокислот, из которых строятся клетки организма.

Человек страдает от дефицита витамина D. Он нужен для формирования половых гормонов и иммунитета. Не хватает также холестерина, которые влияет на фертильность и образование половых гормонов. 

Особенно опасно отказываться от мясной пищи жителям северных регионов. При этом истощаются собственные запасы белка. Если этот процесс достигнет острой фазы, возникает высокий рис смерти. Особенно важно давать достаточно белковой пищи детям, когда они активно растут. 

Если постоянно заменять мясную пищу едой с повышенным содержание углеводов, может развиться сахарный диабет II типа, угревая болезнь, экзема, диатез, мигрень, кариес, ожирение и гинекологические проблемы, приводит слова эксперта news.ru. 

231617
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии