Этот полезный диетический салат поможет привести фигуру в желаемую форму и добавить в рацион больше натуральных витаминов. Блюдо готовится очень просто, но при этом отлично помогает похудеть.
Ингредиенты:
- Авокадо — 1 штука;
- Куриная грудка — 1 штука;
- Огурец свежий 2 штуки;
- Сок лимона — 1 чайная ложка;
- Йогурт греческий — 150 г;
- Чеснок — 1 зубчик ;
- Горчица — 0,5 чайной ложки;
- Укроп свежий — 1 пучок;
- Соль — по вкусу.
Приготовление:
1. Отварите куриную грудку в подсоленной воде и остудите.
2. Очистите авокадо от кожицы и косточки, нарежьте произвольно небольшими кусочками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
3. Затем добавьте нарезанный огурец.
4. После добавьте нарезанную кубиками куриную грудку.
5. Приготовьте йогурт. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
6. Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте. При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Дачный салат из овощей гриль — домочадцы будут просить добавки, пока все не съедят
