День России отметили в Иркутске праздничным концертом
12 июня, 19:24
Пятеро военнослужащих из Иркутской области вернулись из украинского плена
12 июня, 23:22
В Приангарье проводят проверку по факту дискредитации ВС РФ местной жительницей
12 июня, 22:32
Последний в Тайшетском районе ветеран-фронтовик ушел из жизни
12 июня, 22:07
Обзор самых популярных новостей за 12 июня
12 июня, 21:00
СК возбудил уголовное дело из-за жесткого избиения мужчины в магазине Братска
12 июня, 20:42
В Иркутском районе пресекли проведение нелегальных гонок
12 июня, 19:10
Медведя заметили на дороге в Центральном районе Братска
12 июня, 18:17
В Приангарье стартовал конкурс Женского движения ЕР "Вызовы времени: Женский вклад"
12 июня, 18:00
Вахта Победы: трудящиеся Ставрополья боролись за сталинский урожай
12 июня, 17:05
Машина снесла забор и перевернулась на крышу в Шелехове
12 июня, 16:35
В Бодайбо открыли мемориальную доску Герою России
12 июня, 15:53
83-летняя женщина получила ожоги рук на пожаре в Усольском районе
12 июня, 13:42
Очередь из машин образовалось у паромной переправы на Ольхон 12 июня
12 июня, 13:25
23-летний житель Приангарья получил срок за избиение сожительницы
12 июня, 12:48
Военнослужащий из Ольхонского района погиб в зоне СВО
12 июня, 12:17

Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Не стоит злоупотреблять белком
Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья Kandinsky by Sber AI (18+)
Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Фото: Kandinsky by Sber AI (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-диетолог Яна Картаева рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху. По ее словам, если вы постились, то возвращать белок в рацион нужно постепенно. В связи с этим не стоит съедать более двух яиц в день. Об этом пишет ИА IrkutskMedia. 

"Сначала верните в рацион молочные продукты, затем яйца, нежирную рыбу и мясо. Также важно следить за размером порции вводимого продукта", — пояснила специалист. 

Возвращение в привычный рацион обычно занимает около недели. 

Также врач назвала и норму употребления кулича. В традиционной выпечке содержится много калорий, сахар и сливочное масло. Поэтому позволить себе можно не больше 150-200 г готового кулича, передает издание "Известия"

В случае, если вы печете кулич самостоятельно, то можете снизить его калорийность, например, убрав сахар. Заменить его можно на сахарозаменитель. Кроме того, можно добавить меньше масла.

222821
14
94