Столбик термометра поднимется до +26°С на предстоящей рабочей неделе в Иркутске
8 июня, 15:00
По доступности бензина Иркутская область оказалась на втором месте в Сибири
20:27
Пожар произошел в гостинице на Депутатской в Братске
20:00
Фейковое видео с мэром Иркутска также появилось в сети 9 июня
19:56
В сети опять появился фейк с губернатором Иркутской области
19:42
Электричество частично отключилось в Марковском МО Иркутского района
19:15
Деревья от горноставевой моли начали обрабатывать по второму этапу в Иркутске
18:46
Заказать наличные можно в СберБанк Онлайн
17:43
Долги по контрактам более чем на 18 млн рублей погасили перед подрядчиками в Приангарье
17:40
52 человека нарушили правила для водного транспорта в Иркутской области
17:31
Ливни и грозы обрушатся на Иркутскую область уже завтра, 10 июня
17:10
Соревнования по самбо прошли в Иркутске при поддержке "Единой России"
17:03
Бетонные плиты придавили столяра насмерть в Иркутском районе
16:48
В иркутском аэропорту задержали коммерческую партию игрушек лабубу
16:46
С четвертым убитым в Байкальске подростком простятся 10 июня
16:41
ИГУ в ТОП-20 по уровню зарплат выпускников, занятых в ИТ-отрасли
16:18

Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Не стоит злоупотреблять белком
Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья Kandinsky by Sber AI (18+)
Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Фото: Kandinsky by Sber AI (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-диетолог Яна Картаева рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху. По ее словам, если вы постились, то возвращать белок в рацион нужно постепенно. В связи с этим не стоит съедать более двух яиц в день. Об этом пишет ИА IrkutskMedia. 

"Сначала верните в рацион молочные продукты, затем яйца, нежирную рыбу и мясо. Также важно следить за размером порции вводимого продукта", — пояснила специалист. 

Возвращение в привычный рацион обычно занимает около недели. 

Также врач назвала и норму употребления кулича. В традиционной выпечке содержится много калорий, сахар и сливочное масло. Поэтому позволить себе можно не больше 150-200 г готового кулича, передает издание "Известия"

В случае, если вы печете кулич самостоятельно, то можете снизить его калорийность, например, убрав сахар. Заменить его можно на сахарозаменитель. Кроме того, можно добавить меньше масла.

222821
14
94