IrkutskMedia, 20 декабря 2025. Новогодняя пора насыщенна яркими событиями и массой впечатлений. Перенасыщение впечатлениями — от гостей и утренников до фейерверков и громкой музыки — может вызывать у детей эмоциональный и сенсорный перегруз. Об этом в беседе с "Известиями" (18+) рассказала кандидат педагогических наук Анна Замыслова.
По словам эксперта, перевозбуждение нервной системы ребёнка может вызвать капризы и трудности с возвращением в привычный ритм. Анна Замыслова предупреждает, что нарушение привычного режима лишает ребёнка чувства опоры, из-за чего могут появиться усталость и раздражительность.
Педагог обращает внимание на то, что дети зеркалят состояние взрослых, поэтому важно, чтобы родители сами сохраняли спокойствие. Также, чтобы снизить нагрузку, специалист рекомендует заранее начинать подготовку к праздникам и заранее обсудить с ребёнком планы на предстоящие дни.
Важно обозначить дни, когда дома будут гости, и организовать тихое пространство, где ребёнок сможет отдохнуть от суеты. Эксперт отмечает, что не нужно заставлять детей "досиживать" до конца праздника.
Для снижения тревожности педагог советует отказаться от слишком плотного графика. Также Анна Замыслова советует не отказываться от ежедневных ритуалов, которые привычны для ребёнка, таких как чтение сказки перед сном, например. Педагог заключила, что возвращаться к привычному режиму необходимо постепенно, без резкого ужесточения дисциплины.
