У многих людей Новый год традиционно ассоциируется с щедрым застольем. Однако организм может "отомстить" за излишества слабостью, головной болью и тошнотой. Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Екатерина Миронова рассказала в беседе с РБК Life, как облегчить своё состояние, а также при каких симптомах обратиться за медицинской помощью.
По словам специалиста, главным и самым простым лекарством от похмелья является сон. После бурной ночи необходимо хорошо отдохнуть.
Утром после веселого застолья необходимо восстановить водно-солевой баланс в организме. С этим может помочь выпитый стакан воды с щепоткой соли и сахара или регидрона. Также от похмелья помогает огуречный или капустный рассол за счёт наличия электролитов, несладкий морс или минеральная вода.
Также, чтобы пережить утро после праздника, врач советует принять сорбенты — это всем известный активированный уголь или более современный энтеросгель. Они соберут часть токсинов, еще присутствующих в желудке и кишечнике.
После праздников врач советует отказаться от алкоголя, выходить на прогулки и проводить время в окружении близких людей, сместив фокус с еды и напитков. Также важно пить больше жидкостей — морсы, минеральная вода, некрепкий чай помогут восстановить баланс.
Очень важно уметь отличить похмелье от состояний, которые требуют медицинской помощи. К врачу необходимо обратиться, если у вас неукротимая рвота, особенно с желчью или кровью, сильная боль в правом подреберье или опоясывающая боль, спутанность сознания, судороги, онемение конечностей, проблемы с речью, перекос лица, давящая боль за грудиной, отдающая в руку или лопатку. Все эти симптомы могут быть признаками серьёзных заболеваний. Если вы чувствуете, что состояние выходит за рамки обычного похмелья, не затягивайте с обращением к врачу.
