IrkutskMedia, 28 мая. Устойчивые к невзгодам взрослые формируются не в условиях спартанского воспитания. Политический психолог, к.полит.н., доцент Финансового университета при Правительстве РФ Артур Вафин считает, что задача родителей — постепенно научить ребенка выдерживать напряжение, ошибки и неопределенность, а не создавать искусственные трудности.
Специалист призывает не решать каждую бытовую задачу за ребёнка, а позволить ему самому собрать портфель в школу, выбрать кружок, сделать домашнее задание. Эксперт отмечает, что также важно научить детей назвать свои эмоции, чтобы их было проще контролировать. Лучше вместо "перестань нервничать" сказать "Я вижу, что ты злишься из-за этого".
Еще один навык, который должны передать родители подрастающему поколению, — это нормальное отношение к своим ошибкам. Это поможет ребёнку не воспринимать неудачу как катастрофу.
Артур Вафин напомнил, что родителям важно не путать стрессоустойчивость и жестокость. Если перегружать ребенка учебой и постоянно сравнивать его с другими, то он не начинает стараться сильнее, а истощается.
Если у родителей не получается установить с ребенком спокойное общение, не бойтесь обратиться к психологу. Помощь специалиста — это не только крайняя мера, когда "всё пропало", но и профилактика многих проблем в будущем. Артур Вафин считает, что психолог может научить ребенка техникам саморегуляции, а родителей — поддерживать, не давя.
Эксперт подчёркивает, что ребенку нужны не искусственные трудности, а посильные вызовы, теплая поддержка и взрослые, которые умеют вовремя сказать: "Я рядом, попробуй сам". Именно в таком балансе и растет настоящая стрессоустойчивость, пишет ИА RuNews24.ru.
