Психолог рассказала россиянам, как избежать переедания в критических ситуациях. Очень часто люди "заедают" стресс, отметила специалист.
Как заявила психолог Наталья Варская, нередко россияне "гасят" стресс с помощью избыточного потребления пищи. В итоге это становится проблемой, с которой человек не может справиться самостоятельно — ведь "желудок элементарно растягивается", подчеркнула эксперт.
Г-жа Варская добавила, что заедают стресс те, кто склонен к разного рода зависимостям. Люди стремятся получить удовольствие любыми доступными способами.
Варская посоветовала при возникновении зависимости от еды проконсультироваться со специалистом. Также она порекомендовала снимать стресс более безопасными способами, сообщает RT.
Никифор Кукурузов
Обнародован список наиболее важных продуктов для работы мозга Эксперты рассказали, какой рацион поможет улучшить память, внимание и концентрацию
