IrkutskMedia, 27 апреля. Состоялась финальная битва атлетов против ИИ. Победителем шоу “Титаны. Битва сезонов” (16+) стал мастер спорта по гребле на ялах и фитнес-тренер Олег Виллард. В эксклюзивном интервью он рассказал, что самые тяжёлые моменты пришлись на финал проекта.
— Олег, поздравляю вас с победой! Каково это — стать лучшим среди лучших?
— Спасибо. Если честно, это не то чувство, которое приходит сразу. После финала остаётся не радость, а, скорее, усталость и опустошение — слишком много физического и эмоционального напряжения. И только спустя время приходит понимание масштаба того, что произошло.
И вместе с этим приходит ещё одно понимание: это не история про "лучшего из лучших" в прямом смысле. В таких проектах всё складывается из множества факторов. Это и форма, и характер, и умение адаптироваться, и команда, и, будем честны, элемент удачи. Здесь не работает один фактор — всё должно совпасть в одной точке.
Для меня эта победа во многом стала продолжением второго сезона. Тогда появился опыт, понимание формата, своих сильных и слабых сторон. А в "Битве сезонов" добавился ещё один важный элемент — командная работа. Большая часть испытаний проходила именно в этом формате, и за счёт того, что у нас сложилась сильная команда, мы смогли пройти очень далеко практически полным составом.
И в этом смысле я бы не сказал, что это победа одного человека. Это результат команды, которая вывела своих людей в финал. А уже в финале каждый показывал свой максимум. Я подошёл к этому этапу в хорошей форме, смог собраться и дожать там, где это было нужно.
Поэтому главное чувство сейчас — это благодарность. Команде, людям, с которыми я прошёл этот путь, той среде, которая дала этот результат. Я рад, что в финальной точке смог реализовать свой потенциал и не подвести. Но для меня это точно не история одного человека, — это общий путь, который мы прошли вместе.
— Говорят, в одну реку нельзя войти дважды, но, получается, что всё-таки можно? Как настраивали себя на победу?
— Я как раз считаю, что в эту фразу заложен очень точный смысл. В одну реку нельзя войти дважды не потому, что нельзя снова прийти в ту же точку, а потому что ты сам уже другой.
Во второй сезон и в "Битву сезонов" невозможно было зайти в том же состоянии, в котором ты был раньше. За это время меняется и тело, и опыт, и понимание самого формата. Мы всё это время находились в тренировочном процессе, и, конечно, очень многие спортсмены подошли к "Битве сезонов" уже в другой форме, чем раньше. Это совершенно естественно: если человек серьёзно относится к своему делу, он не стоит на месте.
Для меня это тоже была именно эта история. Я зашёл в проект другим человеком. Я зашёл на пике своей формы, и как тренер прежде всего смог грамотно подготовить самого себя. Для меня это очень важный момент. Я сам тренирую людей, сам выстраиваю для них систему подготовки, и здесь мне нужно было выступить тренером для самого себя: не перегореть, не перетренироваться, не "сломать" себя ещё до старта, а подвести к нужной точке в максимально собранном состоянии.
Но при этом я прекрасно понимал, что шоу "Титаны" требует очень разной подготовки. Там необходимы сила, выносливость, висы, координационно сложные задания, работа на взрыв, борьба. И если ты хочешь быть конкурентоспособным на таком проекте, ты не можешь закрыться только в своей сильной зоне.
Поэтому я привлекал тренеров по тем дисциплинам, где мне не хватало именно специального навыка. Очень много работал над прыжками, причём буквально заново ставил для себя эту механику. Это была работа с тренерами из сферы ниндзя, с людьми, которые понимают высотные прыжки, работу на кольцах, работу в воздухе, все эти специфические элементы, которые со стороны могут казаться "просто прыжком", а на деле требуют отдельной техники.
Кроме этого, я работал с тренером по борьбе, потому что это даёт совершенно другое ощущение тела, контроля, устойчивости, умение работать в напряжении и в контакте. И отдельно работал с тренером по пауэрлифтингу, потому что там своя специфика силы, опоры, понимания, как собирать движение под нагрузкой.
То есть это не история, где "вот тут просто повезло". Так не бывает. Все спортсмены, которые доходят до таких этапов, готовятся очень серьёзно. И я тоже потратил огромное количество часов в самых разных залах с самыми разными специалистами, чтобы подойти к проекту максимально всесторонне готовым.
Поэтому для меня это не история о том, что я "вошёл в одну реку дважды". Нет. В первый раз в эту реку заходил один Олег Виллард. А в "Битву сезонов" вошёл уже другой человек — с другим опытом, другой формой, другой глубиной подготовки и другим пониманием, как именно нужно проходить такой проект.
— Если вернуться в начало, как отреагировали ваши близкие, когда узнали, что вы вновь отправляетесь в Колизей? И что сказали, когда узнали о победе?
— Здесь важно понимать, что у всех участников очень разные исходные условия. Кто-то приезжает на проект один, оставляя семью в другом городе или даже в другой стране. У кого-то близкие в Сибири, у кого-то в Белоруссии — и весь этот путь человек проходит фактически в одиночку, только на связи по телефону.
У меня ситуация была другой. Я приехал вместе с братом Константином Степановым, и это сильно меняет внутреннее состояние. Рядом есть человек, которого ты знаешь дольше всех на 9 месяцев, он мой брат-близнец. И брат понимает тебя без лишних слов. В таких проектах это не просто "поддержка", это основа устойчивости. Когда ты постоянно находишься под нагрузкой, под давлением, когда эмоции накапливаются, важно иметь рядом кого-то, с кем можно разгрузиться, спокойно поговорить, где тебя не будут оценивать, а просто поймут.
Это один уровень.
Есть второй — это семья, которая остаётся вне проекта. Здесь всё не так однозначно. У меня есть ребёнок, есть обязательства, и ты понимаешь, что на время проекта выпадаешь из привычной жизни. Ты физически отсутствуешь, доступен только по телефону, поскольку для съемок приезжаешь из другого города, и, конечно, для близких это непростая история. Там нет однозначной реакции "здорово, давай ещё". Есть разные эмоции, в том числе связанные с тем, что ты надолго уезжаешь, в такой вот отпуск. Оставляешь в том числе и своих клиентов как тренер.
И конечно в последние дни соревнований это была наша общая эмоциональная ценность. Много переживаний, радости, удивления. Это люди, которые знают какой ценой даётся тебе такая победа.
И есть третий уровень — родители. Здесь всё проще и глубже одновременно. Для них ты в любом случае остаёшься ребёнком. И, конечно, они поддерживают, переживают, радуются, что видят тебя на экране. Там я уже звезда уровня Брэда Питта. Для них важно не столько само шоу, сколько видеть, как то, что закладывалось с детства — отношение к спорту, к режиму дня, режиму питания, к дисциплине — в итоге выстраивается в систему и даёт результат, который может быть клонирован и передан другим людям.
— Судя по результатам, вы провели "работу над ошибками". Шли с уже подготовленной стратегией?
— Если говорить честно, слово "стратегия" здесь звучит слишком самоуверенно. Невозможно зайти в такой проект с чётким планом на победу, потому что формат меняется. Это уже не тот проект, что был во втором сезоне. Большая часть этапов проходила в командном зачёте, и это принципиально другая логика.
Когда ты работаешь в команде, многое зависит не только от тебя. Рядом всегда есть плечо — человек, который может подстраховать, вытянуть, закрыть твой слабый участок. Были моменты, когда девушки вытаскивали мужские этапы, и наоборот, когда мужчины закрывали сложные для девушек задания. Это живая работа, где результат — это не сумма индивидуальных усилий, а взаимодействие.
Поэтому подход был не в том, чтобы "выиграть любой ценой", а в том, чтобы быть максимально полезным в любой ситуации. Я понимал, что не существует одного вида подготовки, который даст гарантированный результат. Ни сила, ни выносливость, ни техника сами по себе не решают. Проект построен так, что тебя постоянно выводят из привычной зоны.
Именно поэтому основная работа шла в сторону универсальности. В командных испытаниях цена ошибки выше: ты отвечаешь не только за себя, и это добавляет давления.
— Если во втором сезоне упор был на индивидуальные испытания, а сейчас — на командные, для вас это было проще или сложнее?
— Если говорить откровенно, командный формат оказался сложнее. Как спортсмен ты изначально заточен под результат — выйти и сделать максимум. В индивидуальных испытаниях всё предельно понятно: ты отвечаешь только за себя, и итог напрямую зависит от твоего состояния, твоей готовности, твоего решения в моменте.
В командных этапах появляется другой уровень ответственности. Ты уже работаешь не только на свой результат, но и на общий. И это ощущается очень остро. Ты видишь, как люди рядом выкладываются, как кто-то закрывает сложный участок, вытягивает команду — и в этот момент понимаешь, что любая твоя ошибка влияет на всех. Не случайно многие после неудачных попыток говорили: "я подвёл команду". Это не просто эмоция — это реальное ощущение. Не боже мой я вылечу, а я подвел других людей. Я остро пережил такой вылет в составе команды во втором сезоне.
При этом далеко не все приходят в проект с опытом командных видов спорта. Кто-то из борьбы, кто-то из фитнеса, кто-то из силовых дисциплин — это в основном индивидуальные форматы. И здесь нужно быстро перестроиться: научиться работать не в своей привычной логике "я сам за себя", а в общей системе, где важен общий настрой, сложение усилий, поддержка, распределение ролей.
— Вы — мастер спорта по гребле на ялах, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по бодифитнесу. Как ваш спортивный опыт помог и повлиял на победу?
— Я бы не стал выделять какой-то один вид спорта и говорить, что именно он дал решающее преимущество. В данном случае важнее другое — сам опыт участия в соревнованиях как навык.
Соревновательный процесс — это прежде всего серьёзная эмоциональная нагрузка. И далеко не каждый спортсмен, даже очень сильный физически, с ней справляется. Можно быть отлично подготовленным, но в какой-то момент "рассыпаться" — потерять контроль, сбиться, не суметь продолжить в нужном темпе.
Если внимательно смотреть на последние выпуски, это хорошо видно. В проекте участвуют люди очень высокого уровня — профессионалы, чемпионы, олимпийцы. Но даже среди них есть моменты, когда по лицу становится понятно: человек не справился именно с состоянием. Он уже не может собраться, не может удержать ритм, не может вернуть себе контроль.
И наоборот — есть состояния, когда спортсмен "на кураже". Когда всё складывается, движение идёт легко, есть внутренняя уверенность, и это сразу видно. Вот эти переходы — от контроля к срыву и обратно — нельзя натренировать только в зале. Это приобретается именно через участие в соревнованиях.
И мне кажется, что всех участников проекта объединяет именно это — умение соревноваться. Этот внутренний азарт, способность идти до конца, даже когда уже тяжело. Это не Олимпиада и не Чемпионат мира, но отношение к процессу здесь такое же серьёзное. Люди выходят и работают на максимум, получают травмы, продолжают, потому что включается именно этот спортивный характер.
Если говорить коротко, то мой спортивный опыт дал не столько конкретные физические преимущества, сколько умение находиться внутри соревнования и не терять себя в критический момент.
— Кто для вас стал самым значимым и сложным соперником? Может быть, ваш брат Константин Степанов?
— Если говорить честно, на этом уровне уже нет случайных людей, и выделить одного "самого сложного" — это упростить картину. Но есть несколько соперников, которые по ходу проекта ощущались особенно.
В первую очередь, — Геннадий Мальковский. Он подошёл к проекту в очень сильной форме и на протяжении всех выпусков держал высокий уровень. Без провалов, без резких спадов — это всегда чувствуется. Такие спортсмены создают постоянное давление, потому что ты понимаешь: человек стабилен, он не отдаёт этапы просто так. Я его всерьёз рассматривал как одного из кандидатов на победу в сезоне.
Отдельная история — Никита Крюков. Это человек, от которого можно ждать любого результата на любом этапе. Универсальность, выносливость, мощность плюс высокая стрессоустойчивость. Он очень быстро адаптируется под задачи, не "зависает" в сложных моментах. Внутри проекта это ощущается так: человек всегда в работе, всегда в ресурсе, и ты понимаешь, что он опасен на любой дистанции.
И, конечно, Константин Степанов — мой брат. Здесь всё сложнее, чем обычное соперничество. Мы готовились вместе, и это означает, что мы знаем сильные и слабые стороны друг друга, понимаем, как кто работает под нагрузкой, какие решения принимает. Плюс эмоциональная составляющая — она никуда не уходит.
При этом мы разные. Он более взрывной, может быстрее "выстрелить" в конкретном этапе. Я, скорее, про устойчивость и длинную дистанцию, про способность держать темп и состояние на протяжении всего проекта. И на этом контрасте конкуренция только усиливается.
Но, если говорить максимально честно, самый сложный соперник — это всегда ты сам. Проект тяжёлый не только по испытаниям, но и по условиям: плотные съёмки, мало времени на восстановление, накопленная усталость, постоянные болевые ощущения. Плюс возраст тоже играет роль — как ни крути, спортсмену в 20 лет и спортсмену в 40 лет приходится работать в разных условиях. И здесь уже вопрос не только в физической форме, а в том, насколько ты умеешь управлять своим состоянием.
В какой-то момент ты перестаёшь сравнивать себя с другими и начинаешь просто удерживать свой уровень. И если ты справился с этим — значит, сделал максимум. Я сделал свой максимум — и победил!
— Какие испытания дались вам особенно тяжело? Был ли момент, когда вы были готовы сдаться?
— Самые тяжёлые моменты пришлись на финал. Там уже не остаётся "запаса", каждое испытание идёт на пределе, и ты это очень хорошо и глубоко чувствуешь. Айрбайк — один из таких эпизодов. Это та работа, где ты выкладываешься не на 100, а на все 110 процентов. В какой-то момент просто заканчивается возможность прибавить. Не потому что не хочешь, а потому что организм не даёт. Есть ощущение, что ты буквально задыхаешься, что ещё чуть-чуть — и выплюнешь лёгкие. И при этом ты продолжаешь крутить, потому что остановиться уже тоже не можешь.
"Колесница Конана" в финале, где я шёл против Кости и Гены, — это уже другая история. Это статическая нагрузка, силовая работа, где идёт давление на всё тело сразу: корпус, ноги, спина. Там не разгоняешься, там удерживаешь. И в этом удержании ты постепенно "начинаешь видеть предков". Я там выложился полностью, без остатка, потому что понимал, против кого работаю и какой это этап.
Победитель шоу «Титаны. Битва сезонов» Олег Виллард рассказал о самых тяжелых моментах. Фото: ТНТ (16+)
И, наверное, самый тяжёлый момент — это суперфинал, первый раунд против Никиты Крюкова. К этому моменту уже общая усталость достигла шкалы перегрева: несколько тяжёлых испытаний подряд, минимальное время на восстановление. И ты выходишь против соперника, который сам по себе очень серьёзный, универсальный, выносливый. Может, я умираю, а он как жидкий терминатор и дальше может толкать также. Все вопросы стучат в висках. Это тот случай, когда ты понимаешь: у тебя ресурс уже на исходе, а он может ещё добавить.
И вот это ощущение — одно из самых непростых. Ты уже не можешь прибавить физически, а нужно продолжать. В такие моменты держишься буквально за всё: за характер, за опыт, за поддержку, которую слышишь вокруг.
Если говорить именно про мысль "сдаться", её не было в прямом смысле. Но были состояния, когда ты на грани. Когда уже не только мышцы работают, а включается всё сразу — и голова, и внутренние опоры, и какие-то личные смыслы. В такие моменты вспоминаешь всё: семью, близких, тот путь, который прошёл. И именно это позволяет дожать, даже когда кажется, что больше уже нечего отдавать.
Но подчеркну еще раз в финале встретились оба атлета из второго сезона, что говорит о том, что участие в нашем сезоне было хорошей подготовкой к победе.
— В проекте участвовали атлеты родом из Иркутской области: футболист Федор Кудряшов, боец ММА Анатолий “Сибирский Конор” Надратовский, олимпийский чемпион Алексей Негодайло, чемпионка России по боксу Мария Пытина, самая сильная женщина России Оксана “Скала” Кошелева. На ваш взгляд, в чем сильные стороны сибиряков?
— Сибиряков я знаю не понаслышке. У меня много родственников живёт в Красноярске, в Енисейске, я много бывал в Сибири, проходил Плато Путорана, ездил по Хакасии, лазил по скалам, был в Ергаках, встречался с медведями не в клетках. Для меня это не туристическая история, а среда, которую я понимаю изнутри, через людей, через общение, через опыт.
И если говорить о сильных сторонах, то это в первую очередь характер, который формируется самой территорией. Сибирь — это не только суровый климат. Это среда, в которой человек с детства привыкает к тому, что рассчитывать нужно прежде всего на себя, на своих близких, на выносливость, на внутреннюю устойчивость. Доверие, которое можно заслужить у сибиряков, сохраняется на всю жизнь.
Такие люди в спорте очень быстро проявляются. Они не склонны паниковать, не начинают суетиться в сложных ситуациях, не ищут оправданий. Если есть задача, они её решают.
При этом у сибиряков есть качество, которое не всегда сразу видно, — надёжность. В командных испытаниях это особенно чувствуется: ты понимаешь, что человек рядом не подведёт, не "поплывёт" под нагрузкой, не уйдёт в эмоции. А конкретно о тех спортсменах что вы спросили.
Анатолий "Сибирский Конор" Надратовский меня удивил тем, насколько точно он выстраивает свою публичность. Есть яркий, продуманный образ, который цепляет, и он его поддерживает. Но в жизни это совсем другой человек — лёгкий, открытый, с юмором, всегда готовый помочь. Что для себя отметил, так это умение Анатолия красиво и с шиком одеваться. Он такой "английский джентльмен", что выделяет его среди большинства. Если спортсмены всегда готовы к пробежке, у них есть лосины, кроссовки, то Анатолий готов ко всему.
Алексей Негодайло, на мой взгляд, один из тех, кто мог претендовать на победу в этом сезоне. Очень серьёзная подготовка, спокойствие, уравновешенность, полный контроль. Никаких лишних движений и эмоций.
Мария Пытина — это сочетание, которое запоминается. С одной стороны, боксёр, готовый идти жёстко, работать до конца, не делая скидок. С другой — очень женственная, красивая девушка. Такая лёгкость и сила в одном человеке — это уже новый тип спортсмена 21-го века.
Оксана Кошелева — это, конечно, уровень силы, который реально поражает. То, что она делает, вызывает уважение даже у профессионалов. В ней есть какая-то внутренняя лёгкость, даже детскость — и это при такой мощи.
В итоге получается очень цельный тип спортсмена: высокий уровень подготовки, спокойствие, с сильной внутренней дисциплиной и готовностью работать до результата. И я надеюсь, что мы стали не просто участниками одного проекта, а людьми, чьи пути ещё не раз пересекутся уже за его пределами.
— Какие советы вы могли бы дать тем, кто хочет попробовать свои силы в спортивных реалити?
— Прежде всего — если у вас есть желание попробовать, не откладывайте. Подавайте заявки, идите на кастинги, пробуйте себя. Очень часто люди недооценивают такие возможности, а на самом деле одно участие может многое изменить. Это не только об участии в соревнованиях. Это о возможностях завести новые знакомства, найти новые идеи, возможно сменить направление работы или даже место жительства.
И второй момент, без которого всё остальное не имеет смысла, — это подготовка. Если речь идёт о спортивных реалити, нужно понимать, что туда приходят не просто "люди в форме". Это действительно сильнейшие спортсмены, с серьёзным опытом и очень высоким уровнем физической готовности.
Нельзя рассчитывать, что получится "подтянуться по ходу". К таким проектам нужно подходить уже в состоянии, где у вас есть база, причём универсальная. Сила, выносливость, координация, способность работать под нагрузкой — всё это должно быть частью вашей регулярной подготовки. Разовые тренировки здесь не работают. Один поход в зал в неделю, пара упражнений "для себя" — этого недостаточно, чтобы конкурировать с людьми, для которых тренировки — образ жизни. Разница в уровне будет слишком большой.
Поэтому, если вы видите в себе потенциал, его нужно постоянно развивать. Работать системно, не от случая к случаю, и понимать, что такие проекты — это проверка не только желания, но и реальной готовности. Не можете идти в сторону цели, пробуйте лечь в ее направлении и отжимайтесь.
— Есть ли у вас какая-то спортивная цель, к которой сейчас стремитесь?
— Интерес к соревнованиям у меня никуда не делся. Одной амбициозной цели вроде того, чтобы подняться на Эверест, наверное, нет. Есть желание участия в съемках интересных спортивных проектов, где также будет высокая плотность испытаний, атмосфера давления и работы на пределе, — это даёт энергию, включает в драйв жизни. Поэтому, если появляются проекты, я их рассматриваю, с удовольствием выхожу и работаю.
Олег Виллард. Фото: ТНТ (16+)
Помимо личных результатов, я много времени уделяю работе с людьми. Поэтому сейчас у меня два направления, которые идут параллельно. С одной стороны, я остаюсь в соревновательной среде, продолжаю участвовать, проверять себя. С другой — передаю этот опыт людям. Я за здоровую нацию и устойчивую энергию.
— Прибрежная территория озера Байкал, можно сказать, мекка для спортсменов. Многие приезжают сюда бегать, плавать, заниматься хайкингом и трекингом. Вы бывали в наших краях? Или, может быть, есть в планах поездка?
— В Сибири я бывал достаточно много. Это для меня не туристические поездки, а именно работа через нагрузку — походы, движение, проверка себя в условиях, где природа задаёт правила.
До Байкала пока не доехал, но он, конечно, в планах наряду с Дальним Востоком и Камчаткой. Мы ещё раньше обсуждали поездку с семьёй: есть вариант доехать на машинах до Красноярска, а оттуда дальше двигаться уже по определенным маршрутам с возможностью пройти часть пути пешком. Рассматривали Тункинскую долину — это отдельная точка притяжения, и с точки зрения природы, и с точки зрения восстановления: горячие источники, радоновые ванны, сама атмосфера места.
И если получится совместить поездку с приглашением или каким-то спортивным форматом, с удовольствием приеду. А если нет, значит, просто реализуем те планы, которые давно обсуждаем с семьёй и друзьями, и доедем туда своим ходом.
