IrkutskMedia, 17 июля. Эксперт по традиционной китайской медицине, специалист по оздоровлению и омоложению, член ассоциации народной медицины Анастасия Устиненко назвала пять продуктов, которые, по ее мнению, помогают поддерживать высокий уровень энергии, укреплять здоровье и замедлять возрастные изменения. По словам специалиста, основой хорошего самочувствия считается здоровый желудочно-кишечный тракт, поэтому особое значение имеет питательная и легко усваиваемая пища.
В список вошел китайский финик унаби (зизифус), который богат витамином С и антиоксидантами, способствует улучшению кровообращения, сна и помогает бороться с переутомлением.
Также эксперт рекомендовала ягоды годжи. Они содержат антиоксиданты, аминокислоты и микроэлементы, поддерживают иммунитет, здоровье глаз и кожи, а также помогают поддерживать нормальный уровень энергии.
Среди полезных продуктов оказался и женьшень, который в традиционной китайской медицине используют для борьбы с усталостью, нарушениями пищеварения и снижения жизненного тонуса.
Кроме того, в перечень вошли гриб кордицепс, которому приписывают способность поддерживать работу почек и дыхательной системы, и лимонник китайский, известный своими тонизирующими и антиоксидантными свойствами, передает RuNews24.ru.
