IrkutskMedia, 13 августа. Грузчики находятся в группе повышенного риска заболеваний поясницы. По словам травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук Андрея Семёнова, проблемы со спиной чаще связаны не с одной неудачно поднятой коробкой, а с тысячами повторяющихся наклонов и подъёмов.
Особенно опасно многократное сгибание позвоночника под нагрузкой. Риск дополнительно повышается, если человек одновременно поворачивает корпус. Вибрация от погрузчика или грузовика также усиливает нагрузку.
При этом одного обучения правильной технике подъёма недостаточно. Исследования не показали, что такие инструктажи сами по себе существенно снижают риск боли в спине. Техника важна, но она не уменьшает вес грузов, количество повторений и вибрацию.
Снизить риск помогают регулярные упражнения, механизация труда, использование тележек и подъёмников, уменьшение веса грузов, ротация задач и перерывы.
При боли с отдачей в ногу, онемении или слабости необходимо обратиться к врачу. Онемение в области промежности и нарушения мочеиспускания требуют немедленной медицинской помощи.
По словам эксперта, защитить спину помогает не отдельный инструктаж, а комплекс мер, включающий физическую подготовку и снижение нагрузки на рабочем месте, передает RuNews24.ru.
